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新闻资讯

2018-12-06 13:02:00

为什么有些人吃荔枝比你多1倍,他自我感觉良好,你却上火?其实,吃水果也是很有讲究的。

  荔枝的吃法把荔枝连皮浸入淡盐水中,再放入冰柜里冰后食用。

  菠萝的吃法先削皮去“钉”,再切片泡入淡盐水中,放冰柜里冰后食用,会更香甜好吃。泡盐是为去掉菠萝醇,以减少甚至除掉过敏原。若泡盐后再切成粒状,和入奶酪或软雪糕里,冰冻后吃会更可口。
这样吃水果 越吃越好吃

2018-12-06 13:09:24

遇到节假日、朋友聚会,喝酒是免不了的,但由于一次饮入过量的酒精或酒类饮料会对肝、肾、胃、脾、心脏等人体重要脏器造成伤害,如果喝酒时适当吃些水果,就能稍微减轻酒精对身体的危害。  通常来说,吃一些带酸味的水果可以解酒。因为水果里含有机酸,例如,苹果里含有苹果酸,柑橘里含有柠檬酸,葡萄里含有酒石酸等,而酒里的主要成分是乙醇,有机酸能与乙醇相互作用而形成酯类物质从而达到解酒的目的。此外,还有一些水果
吃点酸味的水果,可以防醉酒

2018-12-06 13:06:33

由于香蕉中富含让人远离忧郁的维生素B6、对抗紧张情绪的矿物质镁,还是人体必需的氨基酸――色氨酸的来源,这几种物质一同起作用,就成为人体制造血清素的主要原料,具有镇定、安眠的功效。  大枣中含有蛋白质、糖、维生素C、钙、磷、铁等,具有补脾安神作用,晚饭后用大枣加水煎汁服用,或与百合煮粥食用,能加快入睡时间。  现在生活压力越来越大,睡眠不好也成了大家的一个常见问题。睡眠不好,会使人头昏脑胀、全身无力
助睡眠饮食方,必须多吃水果
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